Beratung & Coaching in Zürich
Bewusste Kommunikation verändert Beziehungen
Wie du mit dir selbst und mit anderen sprichst, prägt dein Denken, dein Handeln und die Qualität deiner Beziehungen.
In meiner psychologischen Beratung und im Coaching in Zürich begleite ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Muster zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Neben der persönlichen Beratung und Coaching biete ich auch Workshops zur Kommunikation sowie Veranstaltungen im Bereich Elternbildung & Referate an.
Wenn es innerlich unruhig wird
Manchmal gerät das eigene Leben aus dem inneren Gleichgewicht.
Nicht unbedingt durch eine Krise – sondern durch viele kleine Spannungen, die sich über die Zeit aufbauen.
Nicht dramatisch. Aber spürbar.
- Entscheidungen fallen schwer.
- Gespräche geraten in eine Sackgasse.
- Missverständnisse wiederholen sich.
- Beziehungen fühlen sich anstrengend oder unklar an.
- Gedanken kreisen immer wieder um dieselben Themen.
In der Beratung geht es darum, innezuhalten, zu sortieren und genauer hinzuschauen.
Kommunikationsmuster werden sichtbar, Zusammenhänge verständlicher und neue Handlungsmöglichkeiten erkennbar.
Folgende Formen biete ich an
Psychosoziale und psychologische Beratung für Privatpersonen
In der persönlichen Beratung gehen wir flexibel und individuell auf konkrete Fragestellungen aus deinem privaten oder beruflichen Alltag ein.
Vielleicht geht es um:
- Konflikte in der Familie, Partnerschaft oder am Arbeitsplatz
- Überforderung oder Erschöpfung
- wiederkehrende Beziehungsmuster
- das Gefühl, nicht gehört zu werden
- eine schwierige Entscheidung
- den Wunsch, bewusster und klarer zu kommunizieren
Oft steht am Anfang gar nicht die Lösung im Vordergrund, sondern das Bedürfnis, die eigene Situation endlich wirklich zu verstehen:
Was bewegt dich? Was löst was aus? Wo wiederholt sich etwas – und warum?
In unseren Gesprächen entsteht Raum, um genau hinzuschauen – ohne Druck und ohne vorschnelle Antworten. Schritt für Schritt sortiert sich, was zuvor durcheinander war. Gedanken werden klarer, Gefühle greifbarer, Zusammenhänge verständlicher.
Daraus entwickeln sich Lösungen, die wirklich zu dir passen – stimmig und bewusst.
Praxisberatung für Eltern (in Kleingruppen)
Nicht alles im Familienalltag läuft rund – und genau darin liegt Entwicklung.
In der Praxisberatung kommst du mit anderen Eltern in Austausch, teilst Erfahrungen und erlebst: Du bist nicht allein. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum für Reflexion, Verständnis und neue Sichtweisen.
Du schaust auf konkrete Alltagssituationen, erhältst fachliche Impulse und entwickelst deinen eigenen, stimmigen Umgang damit. Für mehr Klarheit, mehr Sicherheit – und eine Beziehung, die wachsen darf.
Termine Gruppe für Eltern von Kindern von 2–12 Jahren:
Mo, 31. August 2026 | Mo, 26. Oktober 2026 | jeweils von 18h30–20h30
Termine Gruppe für Eltern von Teenagern:
Mo, 28. September 2026 | Mo, 23. November 2026 | jeweils von 18h30–20h30
Die Treffen finden in meiner Praxis in Zürich statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Abende können einzeln oder im Abo gebucht werden.
Weitere Impulse und Veranstaltungen findest du auch under Workshops und Elternbildung & Referate.
Coaching für Fach- und Führungskräfte
Führung bedeutet Kommunikation – Kommunikation bedeutet Beziehung.
Im beruflichen Alltag sind es oft nicht die fachlichen Fragen, die herausfordern, sondern die zwischenmenschlichen Dynamiken.
Im Coaching begleite ich dich dabei,
- schwierige Gespräche vorzubereiten,
- Konflikte im Team besser zu verstehen,
- deine Rolle klarer zu definieren,
- innere Klarheit zu gewinnen.
Ergänzend zum Coaching kannst du in meinen Workshops zur Kommunikation konkrete Werkzeuge vertiefen und direkt im Alltag anwenden.
Klarheit nach innen schafft Sicherheit nach aussen.
Meine Arbeitsweise – sichtbar machen, was wirkt
Ich höre nicht nur zu – ich mache sichtbar.
Während du erzählst, halte ich oft zeichnerisch fest, was ich wahrnehmen:
Zusammenhänge, Spannungsfelder, innere Dynamiken.
Was zuvor vielleicht nur ein Gefühl war, bekommt Kontur.
Und machmal wird es plötzlich klar:
«Jetzt sehe ich es. Jetzt verstehe ich, was da passiert.»
Verstehen, was wirkt – Transaktionsanalyse
Meine Arbeit basiert unter anderem auf der Transaktionsanalyse.
Sie hilft, innere Anteile, Beziehungsmuster und wiederkehrende Dynamiken verständlich zu machen und bietet Werkzeuge, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Struktur und Intuition verbinden
Ich arbeite mit einer Verbindung aus Struktur und Intuition:
Neben klaren Modellen nutze ich auch kreative und erfahrungsorientierte Zugänge – mit Raum für Aha-Momente, überraschende Erkenntnisse und eine Prise Humor.
Gemeinsam auf Augenhöhe – Selbstwirksamkeit im Zentrum
Beratung ist für mich ein gemeinsames Erforschen auf Augenhöhe.
Wir klären dein Anliegen, geben dem Prozess eine Richtung – und lassen gleichzeitig Raum für das, was sich zeigt.
Neben dem, was herausfordert, richten wir den Blick auch auf das, was bereits da ist:
- deine Stärken
- deine Erfahrungen
- Schritte, die schon gelungen sind
So entstehen Lösungen, die tragfähig, alltagstauglich und wirklich stimmig für dich sind.
Du gewinnst Klarheit, verstehst dich selbst tiefer und triffst Entscheidungen bewusster. Dabei steht deine Selbstwirksamkeit im Zentrum – denn nachhaltige Veränderung entsteht dort, wo du dich selbst wieder als handlungsfähig erlebst.
Voraussetzungen & Rahmen
Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen, und die ihre Muster verstehen möchten.
Voraussetzung ist eine grundsätzliche psychische Stabilität.
Psychosoziale Beratung ist eine präventive und ressourcenorientierte Unterstützung und ersetzt keine Psychotherapie. Wenn sich zeigt, dass ein anderes Setting hilfreicher ist, vermittle ich dich gerne an geeignete Fachstellen weiter.
Selbstverständlich unterliegen alle Gespräche der Schweigepflicht.
Termin vereinbaren
Möchtest du deine Situation klarer verstehen und deine Kommunikation bewusster gestalten?
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
